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Saúde 

Toda atividade física provoca muitas reações do nosso corpo e, quando feita de maneira correta, o número de benefícios tende a ser maior ainda. Para tal, é importante sempre ter supervisão em todas as atividades feitas. Quando vamos para o campo das artes marciais, o cenário não é diferente. Além de trazerem toda uma ideologia e filosofia por trás das técnicas, a arte marcial faz bem para o corpo e para a mente – e é exatamente o que acontece com os praticantes de Muay Thai.

O  Muaythai, Boxe Tailandês ou Thai Boxing como é chamado em muitos países, promove diversas melhoras em nosso condicionamento, como a aceleração da circulação sanguínea, o que é bom para todos os tipos de pessoas, já que quando a circulação encontra-se lenta, é muito comum que a pessoa sinta males e indisposições, já que partes do organismo não são suficientemente nutridas e as células mortas demoram mais para serem eliminadas.

Para as mulheres, o Muay Thai é especialmente bom, já que um trabalho correto do fortalecimento muscular abdominal melhora o peristaltismo (digestão), e as cólicas menstruais. A arte tailandesa traz atividade a todos os órgãos, glândulas e células, conservando o corpo cheio de energia, além de construir em fundo de resistência, através do sangue, rico em glóbulos brancos e vermelhos, que pode atacar e destruir os germes e bacilos nocivos.

Para os que querem perder peso, o Muay Thai é uma excelente opção também, já que é uma arte que movimenta o corpo todo, além de aumentar a sua confiança em relação ao seu próprio corpo e proporcionar uma grande troca com outras pessoas que praticam uma das maiores artes marciais atualmente.